All posts tagged “Geluk op Recept”

Terug van weggeweest.

Speciaal voor Trainers, Coaches, Meditatiebeoefenaars en hen dat willen worden:

Geluk op recept, nuchter en zakelijk, nu ook als ebook en binnenkort in meerdere talen.

Kunnen meditatietechnieken ook nuchter en zakelijk toegepast worden? Zonder zweverig gedoe? Jazeker, in zijn boek “Geluk op recept” biedt de arts en wetenschapper François Geelen methoden aan, om recht op het doel af te gaan. Dat doel is fundamenteel geluk, geluk dat duurzaam en onafhankelijk is van omstandigheden. Niet door “ziel-massage” , maar met een soort fitness training voor de geest wordt de beoefenaar weer de baas van zijn bovenkamer.

Wetenschappelijke onderzoeken duiden steeds vaker erop dat we het niet zomaar hoeven te accepteren hoe we zijn en hoe we denken. Niet alles is maakbaar, maar wel veel. Zelfs neuronale netwerken in de hersenen kunnen afgebroken worden en opnieuw gemaakt (Neuroplasticiteit). Ze kunnen zo worden gemaakt zoals wij dat willen i.p.v. dat we dat overlaten aan toevallige omstandigheden. Naast de oefeningen geeft het boek ook inzage in werkingsmechanismen van onze geest en hoe we die structuren kunnen gebruiken om het gewenste resultaat na te streven: fundamenteel geluk.

Het boek wordt ondersteund door een website met informatie, ondersteunende downloads, boekrecensies en een blog (fundamentalhappiness.nl). Trainers en therapeuten die met Geluk op recept werken, worden uitgenodigd contact op te nemen voor een vermelding op de site. Geluk op recept is enige tijd niet meer verkrijgbaar geweest maar nu weer als vanouds in de boekhandel te verkrijgen en op bekende online portalen en natuurlijk op de genoemde site.

Deze video is een oproep. Mijn vraag: als je de boodschap begrijpt en het er mee eens bent, ga je het dan ook doen?

Waarom ik dat vraag? Nou, ik gun iedereen dat ze gelukkig zijn. Er zijn oneindig veel wijze lessen in omloop, toch veranderen ze niks aan de meeste mensen. Zijn die lessen dan waardeloos? Nou, om eerlijk te zijn, ik denk dat de meeste mensen na het horen van wijsheid gewoon verder gaan met de manier waarop ze al bezig waren, de manier waardoor ze niet gelukkiger kunnen worden.

Kijk naar deze video en vraag je af of je het Keep Reading →

Wat is de zin van

“het leven”

als je bang bent om

“te sterven”?

 

citaat van een boeddhist.

(helaas geen vertaling gevonden)
The Buddha spoke gently, “Once a person is caught by belief in a doctrine, he loses all his freedom. When one becomes dogmatic, he believes his doctrine is the only truth and that all other doctrines are heresy. Disputes and conflicts all arise from narrow views. They can extend endlessly, wasting precious time and sometimes even leading to war. Attachment to views is the greatest impediment to the spiritual path. Bound to narrow views, one becomes so entangled that it is no longer possible to let the door of truth open.”
“Let me tell you a story about a young widower who lived with his five-year-old son. Keep Reading →

Voor allen die de uitzending van Annemiek Schrijver met Jan Geurtz niet gezien hebben, hier is ie dan……en ik hoor graag jullie antwoord op de vraag in de titel van deze blog: Wanneer ben jij jezelf voor het laatst tegengekomen? Keep Reading →

Mindcoaching

Mindcoaching is een korte training voor de geest.

start op 10 september

4 donderdagen op rij – van 19h30 tot 21h30

10, 17 en 24/09 en 1/10

Ondernemerscentrum te kortrijk

meer info onder deze link

————————

 

[subscribe2]

“Wij geven raad,

maar we kunnen de wijsheid om ervan te profiteren

er niet bij geven”

Citaat van: Francois de la Rochefoucauld

François VI, hertog van la Rochefoucauld was een Frans schrijver, die vooral bekend is geworden door Réflexions ou sentences et maximes morales of kortweg Keep Reading →

We are so addicted to looking outside ourselves that we have lost access to our inner being almost completely. We are terrified to look inward, because our culture has given us no idea of what we will find. We may even think that if we do, we will be in danger of madness. This is one of the last and most resourceful ploys of ego to prevent us from discovering our real nature.

Keep Reading →

ZenActueel

Zo zijn er verschillende manieren waarop het (h)erkennen van je fundamentele geluk je beter laat functioneren en je levenskwaliteit verhoogt. Letterlijk alles, maar dan ook alles in je leven, zal in kwaliteit toenemen. Investeren in het (h)erkennen van fundamenteel geluk is misschien wel de beste investering die je kunt doen! Aldus François Geelen in het boekje Geluk op recept: Een korte training voor de geest.

Geelen heeft met Geluk op recept een zeer leesbaar en bondig boekje geschreven met praktische oefeningen en wat kleine beschouwingen over de geest en geluk en hoe we dat geluk vaak zelf in de weg zitten.

De auteur ziet drie fundamentele eigenschappen in de geest: de wijsheidsgeest, fundamenteel geluk en vriendelijkheid. Deze drie eigenschappen zijn universeel en bezit iedereen altijd, er is echter werk voor nodig om deze universele eigenschappen te deblokkeren, zich te laten manifesteren.

Door de oefeningen in het boek (mindfulness-achtige oefeningen zoals je gedachten in een doos stoppen en wegzetten, onvriendelijke gedachten vervangen door vriendelijke en mediteren) met enige regelmaat te doen kun je de verbinding met je wijsheidsgeest, een voelend brein dat vanuit de hartstreek opereert, steeds verder deblokkeren. Vanuit deze wijsheidsgeest handelend zal je gedrag vriendelijker worden voor jezelf en je omgeving. Deze vriendelijke handelingen zullen je vervolgens meer in contact brengen met het fundamentele geluk dat iedereen in zich draagt.

Door het sterker ervaren van het fundamentele geluk zullen bovendien angsten en onzekerheden minder worden of zelfs oplossen. Doordat je minder afgeleid wordt door angst heb je meer aandacht voor waar je op dit moment mee bezig bent. Daardoor zul je op alle fronten beter functioneren en je kwaliteit van leven verbeteren.

Al met al is Geluk op recept een mooi boekje voor mensen die geïnteresseerd zijn in het vergroten van hun welbevinden door het trainen van de geest. Praktisch en helder schrijft Geelen over de beginselen van spirituele oefening, zonder veel de verdieping te zoeken. Als handboekje om te beginnen met spirituele oefening dus zeer bruikbaar, voor mensen die wat meer ervaring hebben biedt het misschien wat weinig diepgang.

NBD Biblion

De auteur was arts, onderzoeker, medisch adviseur en uitgever van een vakblad op het gebied van medisch onderzoek, en runt tegenwoordig met zijn levenspartner een B&B in Bourgondië, waar hij ook workshops/cursussen geeft in ‘mind coaching’ en meditatie. Voordat je je geest kunt coahcen, moet je hem eerst leren kennen, aldus de auteur, en aan de hand van dit boekje kan de lezer daartoe de eerste stappen zetten. Het dunne boekje bevat diverse bezinningsoefeningen met als doel tot besef te komen van ‘fundamenteel geluk’ als onze meest natuurlijke staat van ‘zijn’. Wie weglaat wat dit besef belemmert (zoals ongunstig en overbodig denken), kan dit aangeboren gevoel terugvinden. Leren luisteren naar je intuïtie (‘de wijsheidsgeest’ die meer in het hart dan in het hoofd zetelt) helpt ook, evenals eenvoudig vriendelijk zijn. In dat alles kan men zichzelf heropvoeden. De recepten van de auteur zijn overwegend van mentale aard, maar hij maakt ook duidelijk dat er in ons lichamelijk-emotioneel functioneren veel kan veranderen als men de geest traint. Verwijzing naar zijn eigen website; paginagrote pictogram-actige illustraties in zwart-wit; op het kaft een illustratie in kleur van een medicijncapsule waaruit een klavertje-vier tevoorschijn komt. Veel wit op de pagina’s; kleine druk.

P.O. Kampschuur

Koorddanser

Gelukkig worden is mogelijk door je geest beter in te richten, verzekert François Geelen. Hij geeft oefeningen om je geest te verkennen en diens herinrichting op gang te brengen. Hij legt het verschil uit tussen ‘het zijn’ in je hart en ‘het hebben’ van het verstand. Geluk behoort tot de sfeer van het zijn, gelukkig zijn is voelbaar in de borststreek, net als wijsheid en compassie.

Wim Verhallen

ParaVisie

Training van de Geest

Aan de slag gaan met je geest is volgens de auteur, die tevens arts is, het beste recept dat voorgeschreven kan worden. Daar ligt namelijk de bron van geluk. Als eerste dien je je geest te leren kennen en aan de hand van oefeningen krijg je via dit boek inzicht in hoe je jezelf op dit gebied kunt coachen. Door eenvoudige opdrachten uit te voeren maak je spontaan en onbevangen kennis met hoe je geest in elkaar steekt. In een volgend gedeelte wordt mediteren onder de loep genomen. Daar is de schrijfster (sic) stellig over: “Meditatie is niet het wegdromen op muziek, bedwelmd raken van wierook of vluchten uit het hier en nu. Noch is meditatie een doel op zich: het is een methode.” Training van de geest en mediteren helpen je om beter te functioneren, met als gevolg dat je een gelukkiger leven krijgt. Dus waar wacht je op? Begin er vandaag nog mee!

AS

https://www.milinda-uitgevers.nl/driehoek/boek/3296/geluk-op-recept

[subscribe2]

Welke meditatietechniek je ook doet, het werkt voor iedereen, gewoonweg omdat we allemaal mensen zijn. De acteur Russel Brand kwam zelf eind 2009 in aanraking met meditatie. Hij ontdekte dat Keep Reading →

1234Next
Follow by Email
WhatsaApp