All posts tagged Audio

“Het fundament van je wezen is je geest. Wil je een fundamentele verandering bereiken, dan moet je de geest veranderen. Je zult je wellicht afvragen: kan de geest wel veranderen? Het antwoord op deze vraag is eensluidend: ja. De geest is – van nature – plooibaar. Misschien vraag je je af: kan ik iets dat zo fundamenteel met mij verbonden is, veranderen? Wederom is het antwoord: ja. Je zult hiervoor de geest wel moeten leren kennen en ermee moeten leren werken. Maar wees gerust: miljoenen mensen doen dat al.”

(fragment uit het boek “Geluk op recept”)

Maar misschien is het goed om eerst kennis te maken met je lichaam. Je kunt daarvoor deze “bodyscan” gebruiken. Terwijl je deze bodyscan doet kun je je afvragen: “Wie maakt er kennis met dit lichaam tijdens deze oefening?”

Hier is de link voor je download (bv met rechter muis klik).

PS: stuur deze instructie graag naar je eigen vrienden en kennissen.

[subscribe2]
audio download uit "Geluk op recept"

Gisteren plaatste ik de oefening voor “fundamenteel geluk”. Vandaag wil ik op de audio file wijzen, die je kunt gebruiken als een soort geleidde meditatie. Download de file (gratis) hier op de site bij downloads, klik daarvoor op deze link. Je kunt het afspelen op je computer of op je tablet of mobieltje.

Stuur de audio file graag door naar anderen in je vriendenkring, eventueel samen met de tekst, dan kunnen nog meer mensen ervan profiteren!

Je kunt de audio file ook graag gebruiken om in groepsverband de oefening te doen.

fijne zondag.

Francois

——————————

PS: als je je mening over deze audiofile met ons wilt delen horen we dat graag van je. Je kunt je reactie onder dit bericht ingeven of ons een berichtje sturen via de contact pagina

———————-

[subscribe2]
Follow by Email
WhatsApp