audio download uit "Geluk op recept"

De vorige blog ging over de wijsheidsgeest. In deze blog gaan we een oefening doen met onze wijsheidsgeest.

Neem even een rustig moment voor jezelf en stel je het volgende voor: Je komt thuis van een dagje schaatsen, een lange strandwandeling of een vergelijkbare activiteit die je zelf mag bedenken. Je ploft neer in een stoel en denkt niet eens meer aan je vermoeide lichaam. Je denkt gewoon helemaal nergens meer aan; je bent volkomen leeg!

Sluit je ogen en laat de ruimte in je geest op je inwerken.

Als je met je intelligentie naar deze ruimte kijkt, zie je niks. Als je met je wijsheidsgeest kijkt, kun je je bewust worden van een gevoel van innerlijke tevredenheid. Tast met je wijsheidsgeest af hoe je je voelt. Je bent lekker moe, heerlijk uitgewaaid en intens tevreden.

Dit is een uiting van fundamenteel geluk. Fundamenteel geluk is er altijd. Het wordt niet veroorzaakt door een dagje uit. Maar een dagje uit kan je wel helpen fundamenteel geluk te (h)erkennen, net als iedere andere situatie waarbij je ruimte in je geest hebt kunnen maken. Realiseer je dat je dit geluk ervaart terwijl je even met helemaal niets bezig bent, lichamelijk noch geestelijk.

Je hebt dus helemaal niks nodig om zo gelukkig te zijn! Realiseer je je ook dat dit gevoel van geluk verdwijnt, zodra je weer met iets aan de slag gaat? Zo ja, dan kun je proberen dit fundamentele geluk vaker te ervaren, wanneer en waar je maar wilt. Die ruimte in je geest is dus eigenlijk helemaal niet leeg, maar vol met fundamenteel geluk. Of beter nog: gemaakt van fundamenteel geluk. Haal alles eruit en je houdt fundamenteel geluk over.

(citaat uit: Geluk op recept)

—————————-

[subscribe2]