All posts in Praktijk

Voor allen die de uitzending van Annemiek Schrijver met Jan Geurtz niet gezien hebben, hier is ie dan……en ik hoor graag jullie antwoord op de vraag in de titel van deze blog: Wanneer ben jij jezelf voor het laatst tegengekomen? Keep Reading →

Mindcoaching

Mindcoaching is een korte training voor de geest.

start op 10 september

4 donderdagen op rij – van 19h30 tot 21h30

10, 17 en 24/09 en 1/10

Ondernemerscentrum te kortrijk

meer info onder deze link

————————

 

[subscribe2]

“Wij geven raad,

maar we kunnen de wijsheid om ervan te profiteren

er niet bij geven”

Citaat van: Francois de la Rochefoucauld

François VI, hertog van la Rochefoucauld was een Frans schrijver, die vooral bekend is geworden door Réflexions ou sentences et maximes morales of kortweg Keep Reading →

veel mensen zijn onzeker over hoe ze controle kunnen krijgen tijdens hun meditatie, terwijl ze hun meditatie doen. Ik kan je zeggen, dat ik ben dat ook lange tijd geweest! Toen ik les nam in meditatie van mijn leraar Sogyal Rinpoche, werden al deze vragen op dat gebied beantwoord. Bij deze vragen hoort: Hoe kun je mediteren Keep Reading →

“Veranderen” heeft (minstens) 2 belangrijke aspecten die belangrijk zijn om dichter bij je fundamentele geluk te komen.

– Het accepteren dat alles altijd aan het veranderen is, of je wilt of niet

– Het toepassen daarvan op jezelf en het nuttig hanteren ervan.
We willen zoveel, alles moet meer en beter. Vooral om ons heen moet alles meer en beter. We willen dat alles zo verandert dat wijzelf het gemakkelijker hebben en we denken dat we dan gelukkiger zullen zijn. Sterker nog, soms zelfs zeggen we dat we zelf ook willen veranderen. We willen dan b.v. leren hoe we beter met dingen omgaan. Erg populair op het moment is Keep Reading →

audio-download uit "Geluk op recept"

Deze download is de gesproken tekst die je kunt gebruiken bij de eerste oefening uit het boek “Geluk op Recept”. Bij deze Meditatie ga je bewust naar je gedachten kijken en daar vervolgens wat mee doen.

Door het regelmatig doen van deze oefening stijgt je bewustzijn dat gedachten slechts bezoekers van jou zijn.

Doe de oefening in het begin één keer per dag en later een paar keer per maand. Je zult merken dat er steeds minder gedachten in je hoofd ronddwalen. Bovendien zullen je gedachten ‘rustiger’ zijn. Een ander effect kan zijn dat je ongevoeliger wordt voor kritiek. Op die manier wordt je de baas van je gedachten en ga je beter functioneren.

 

Hier is de link voor je download (bv met rechter muisklik).

 

[subscribe2]

Coaching-therapie-mindcoaching op de basis van “Geluk op recept”.
Door de beoefening van taijiquan kwam ik voor het eerst in aanraking met meditatie. Ik raakte gefascineerd door de rust en het positieve effect dat het had op mijn leven. Daaruit volgden verschillende retraites (Triratna) en studies (praktische psychologie, lifecoach, mindfulness). Dit was de basis om mijn eigen coaching praktijk op te starten.

Kevin1Als mindfulness trainer ging ik zelf recent op zoek naar een korte maar toch efficiënte “mind” training. Mensen willen wel aan zichzelf werken maar vinden door het drukke leven vaak Keep Reading →

 

Empathie…………weten we werkelijk wat dat is? Kennen we de waarde ervan? Of, verwisselen we het vaak met sympathie. Zo alsof empathie het nieuwe woord is voor sympathie. Als we de woorden gewoon met elkaar verwisselen en als een soort synoniemen gebruiken, dan zou er geen meerwaarde in empathie zijn ten opzichte van sympathie. Empathie heeft weldegelijk en meerwaarde te bieden t.o.v. sympathie en zou het daarom ook jammer zijn als deze woorden gewoonweg als hetzelfde gebruikt zouden worden (iets wat helaas wel vaak het geval is).

 


Sympathie is een soort sociale beleefdheid, een niet negatieve beoordeling van de ander. Empathie gaat niet over beoordeling. Empathie gaat over de belangrijkheid die je een ander geeft, de belangrijkheid die je aan de mening of de gevoelens van een ander geeft. Je (h)erkent daarbij dat jijzelf ook zulk gevoelens kent (of je in ieder geval zou kunnen voorstellen), maar alleen in de functie om Keep Reading →

“A Guide to Happiness” van Alain de Botton over “de liefde” zoals Schopenhauer dat zag en wat we daarvan kunnen leren.

Heeft iemand uit uw netwerk wellicht steun aan deze inzichten, stuur deze blog dan door!

 

  • Liefde heeft niet als doel om ons gelukkig te maken maar om onze soort in stand te houden.
  • De emotie liefde moet heel erg sterk zijn omdat we anders niet alle negatieve omstandigheden die het verliefd zijn Keep Reading →

“Use it, or loose it” wordt gezegd voor spier training. Hetzelfde geldt voor onze ziel. Als we ons erin bekwamen om gelukkig te zijn, worden we het ook. Uit recent psychologisch-neurologisch onderzoek blijkt dat we zelfs de verbindingen in onze onze hersenen kunnen veranderen als we trainen.

Keep Reading →

123Next
Follow by Email
WhatsaApp