All posts in Algemeen

Bij een nieuw jaar horen traditioneel ook voornemens. We stellen doelen, we cultiveren goeie intenties om dingen meer of beter te doen en vaak beslissen we ook om bepaalde negatieve zaken niet meer toe te laten. Kortom we gaan vooral streven naar een gelukkiger leven, met meer voldoening en vrij van al te veel zorgen.

Wanneer je echter met je geest wil (leren) werken dan is zo’n nieuwe start of zo’n intentie altijd een goeie motivator. Maar al te vaak worden we op ons pad overvallen door een soort van aversie. Er is geen twijfel dat het proces van ontwaken oncomfortabel kan zijn. In feite mag je er bijna zeker van zijn dat je tijdens het werken met je geest geconfronteerd zal worden met een enorme weerstand waarbij je liever zou terugkeren. Maar in werkelijkheid kan je deze weerstand zien als een vorm van wijsheid. Het is de manier van onze “monkey-mind” om ons te waarschuwen voor de bedreiging die voor ons ligt – die bedreiging is echter niet voor ons, maar voor onze “monkey-mind” zelf.

Weerstand kan hier dus als goed nieuws begrepen worden, aangezien het meestal opkomt net voor een doorbraak in onze beoefening.

Om te starten wil ik alvast één vorm van weerstand ontkrachten. Vaak wachten we op het juiste moment, de juiste omstandigheden of de juiste plaats – of we gebruiken deze net als uitvlucht / reden om ermee te stoppen. Sta nu even stil bij deze gedachte… dit is die moment. Het feit dat je dit kan lezen, dat je de mogelijkheid hebt om dat in een warme en veilige omgeving te doen dan zijn de materiële condities al overweldig. Het feit dat je dit kan lezen zou genoeg moeten zijn om deze opportuniteit te appreciëren, dat wil zeggen dat je mentaal in staat bent om op ontdekkingstocht in je geest te gaan. Het feit dat je dit kan lezen wil zeggen dat je kan genieten van dit leven in buitengewone goeie omstandigheden, met het geluk om leraars te ontmoeten die je kunnen verder helpen in je zoektocht. Het feit dat je dit kan lezen wil zeggen dat je een uitzonderlijke kans hebt om voor eens en voor altijd verder te gaan richting een vredevol bestaan en te genieten van alle opmerkelijke kwaliteiten die je nu al bezit.

 

 

 

 

 

Het onderricht en het pad zijn heel eenvoudig.

Het zijn wij die zo complex zijn.

 

 

 

Vanuit het oogpunt van meditatie en onderricht, het feit dat we dit kunnen lezen, en de reden waarom we dit lezen maar vooral de het feit dat we dit doen met een bepaalde hoeveelheid van moed en genot, dan weten we dat ook deze condities goed zijn, we kunnen daarop vertrouwen omdat we mede begrijpen dat de tijd goed is. Onder onze twijfel mag je er zeker van zijn dat je basis klaar is. We zijn al volledig, we zijn al compleet, we zijn al nieuwsgierig en eerlijk. Dat waar we mee werken op ons pad is net dat dat ons weerhoudt om een duidelijk en vooral blijvend beeld te krijgen van onze fundamentele natuur, ons fundamenteel geluk. Maar net omdat dit onze fundamentele natuur is kunnen we het ons permitteren om het te bestuderen van heel dichtbij. We willen net ook die verwarring en die twijfel onderzoeken.

Eigenlijk zijn we enkel bang van onszelf. Deze ontdekkingstocht kan soms complex en confronterend zijn, of overweldigend door een overvloed van nieuwe ideeën die we zo graag willen begrijpen en vaak maakt onze geest ze ook nog eens onnodig moeilijk. Maar zoals ik al eerder zei… het onderricht en het pad zijn heel eenvoudig. Het zijn wij die zo complex zijn.

 

 

 

Gegroet iedereen!

Graag wou ik u vanuit mijn persoon, mijn gezin en het “Fundamentalhappiness” team mijn beste wensen over maken voor het nieuwe jaar dat voor ons ligt.

Het waren bijzonder uitdagende tijden in 2020 en dat was voor iedereen zo. We waren allemaal beperkt in onze vrijheden en onze mogelijkheden. Plots waren er zaken niet meer mogelijk die altijd vanzelfsprekend waren. We hebben verbindingsmomenten moeten missen en we hebben zakelijke kansen en opportuniteiten naast ons neer moeten leggen.
Maar het was ook een jaar van bezinning en aandacht hebben voor kleine zaken waar we anders misschien te weinig bij stil stonden. Ik ben ervan overtuigd dat dit jaar ook een positieve uitkomst zal hebben, mogelijks wordt het een scharniermoment welke ons als mens sterker en beter maakt.

2021 wordt een jaar van vooruit kijken, waar er weer meer en meer mogelijk zal worden, een transitiejaar waar er hoop is en licht aan het eind van de tunnel. Laat ons daar samen op focussen!

Hou in 2021 de Fundamental Happiness pagina’s goed in het oog want er staat heel wat te gebeuren!

 

We are so addicted to looking outside ourselves that we have lost access to our inner being almost completely. We are terrified to look inward, because our culture has given us no idea of what we will find. We may even think that if we do, we will be in danger of madness. This is one of the last and most resourceful ploys of ego to prevent us from discovering our real nature.

Keep Reading →

ZenActueel

Zo zijn er verschillende manieren waarop het (h)erkennen van je fundamentele geluk je beter laat functioneren en je levenskwaliteit verhoogt. Letterlijk alles, maar dan ook alles in je leven, zal in kwaliteit toenemen. Investeren in het (h)erkennen van fundamenteel geluk is misschien wel de beste investering die je kunt doen! Aldus François Geelen in het boekje Geluk op recept: Een korte training voor de geest.

Geelen heeft met Geluk op recept een zeer leesbaar en bondig boekje geschreven met praktische oefeningen en wat kleine beschouwingen over de geest en geluk en hoe we dat geluk vaak zelf in de weg zitten.

De auteur ziet drie fundamentele eigenschappen in de geest: de wijsheidsgeest, fundamenteel geluk en vriendelijkheid. Deze drie eigenschappen zijn universeel en bezit iedereen altijd, er is echter werk voor nodig om deze universele eigenschappen te deblokkeren, zich te laten manifesteren.

Door de oefeningen in het boek (mindfulness-achtige oefeningen zoals je gedachten in een doos stoppen en wegzetten, onvriendelijke gedachten vervangen door vriendelijke en mediteren) met enige regelmaat te doen kun je de verbinding met je wijsheidsgeest, een voelend brein dat vanuit de hartstreek opereert, steeds verder deblokkeren. Vanuit deze wijsheidsgeest handelend zal je gedrag vriendelijker worden voor jezelf en je omgeving. Deze vriendelijke handelingen zullen je vervolgens meer in contact brengen met het fundamentele geluk dat iedereen in zich draagt.

Door het sterker ervaren van het fundamentele geluk zullen bovendien angsten en onzekerheden minder worden of zelfs oplossen. Doordat je minder afgeleid wordt door angst heb je meer aandacht voor waar je op dit moment mee bezig bent. Daardoor zul je op alle fronten beter functioneren en je kwaliteit van leven verbeteren.

Al met al is Geluk op recept een mooi boekje voor mensen die geïnteresseerd zijn in het vergroten van hun welbevinden door het trainen van de geest. Praktisch en helder schrijft Geelen over de beginselen van spirituele oefening, zonder veel de verdieping te zoeken. Als handboekje om te beginnen met spirituele oefening dus zeer bruikbaar, voor mensen die wat meer ervaring hebben biedt het misschien wat weinig diepgang.

NBD Biblion

De auteur was arts, onderzoeker, medisch adviseur en uitgever van een vakblad op het gebied van medisch onderzoek, en runt tegenwoordig met zijn levenspartner een B&B in Bourgondië, waar hij ook workshops/cursussen geeft in ‘mind coaching’ en meditatie. Voordat je je geest kunt coahcen, moet je hem eerst leren kennen, aldus de auteur, en aan de hand van dit boekje kan de lezer daartoe de eerste stappen zetten. Het dunne boekje bevat diverse bezinningsoefeningen met als doel tot besef te komen van ‘fundamenteel geluk’ als onze meest natuurlijke staat van ‘zijn’. Wie weglaat wat dit besef belemmert (zoals ongunstig en overbodig denken), kan dit aangeboren gevoel terugvinden. Leren luisteren naar je intuïtie (‘de wijsheidsgeest’ die meer in het hart dan in het hoofd zetelt) helpt ook, evenals eenvoudig vriendelijk zijn. In dat alles kan men zichzelf heropvoeden. De recepten van de auteur zijn overwegend van mentale aard, maar hij maakt ook duidelijk dat er in ons lichamelijk-emotioneel functioneren veel kan veranderen als men de geest traint. Verwijzing naar zijn eigen website; paginagrote pictogram-actige illustraties in zwart-wit; op het kaft een illustratie in kleur van een medicijncapsule waaruit een klavertje-vier tevoorschijn komt. Veel wit op de pagina’s; kleine druk.

P.O. Kampschuur

Koorddanser

Gelukkig worden is mogelijk door je geest beter in te richten, verzekert François Geelen. Hij geeft oefeningen om je geest te verkennen en diens herinrichting op gang te brengen. Hij legt het verschil uit tussen ‘het zijn’ in je hart en ‘het hebben’ van het verstand. Geluk behoort tot de sfeer van het zijn, gelukkig zijn is voelbaar in de borststreek, net als wijsheid en compassie.

Wim Verhallen

ParaVisie

Training van de Geest

Aan de slag gaan met je geest is volgens de auteur, die tevens arts is, het beste recept dat voorgeschreven kan worden. Daar ligt namelijk de bron van geluk. Als eerste dien je je geest te leren kennen en aan de hand van oefeningen krijg je via dit boek inzicht in hoe je jezelf op dit gebied kunt coachen. Door eenvoudige opdrachten uit te voeren maak je spontaan en onbevangen kennis met hoe je geest in elkaar steekt. In een volgend gedeelte wordt mediteren onder de loep genomen. Daar is de schrijfster (sic) stellig over: “Meditatie is niet het wegdromen op muziek, bedwelmd raken van wierook of vluchten uit het hier en nu. Noch is meditatie een doel op zich: het is een methode.” Training van de geest en mediteren helpen je om beter te functioneren, met als gevolg dat je een gelukkiger leven krijgt. Dus waar wacht je op? Begin er vandaag nog mee!

AS

https://www.milinda-uitgevers.nl/driehoek/boek/3296/geluk-op-recept

[subscribe2]

Het ideale Valentijnscadeau?

Hoe wens je iemand niet zomaar geluk, maar “fundamenteel geluk”. Met het boek “Geluk op recept” kan dat helemaal!

Indien gewenst wordt het boek door de auteur met uw persoonlijke boodschap gesigneerd.

[subscribe2]

“Veranderen” heeft (minstens) 2 belangrijke aspecten die belangrijk zijn om dichter bij je fundamentele geluk te komen.

– Het accepteren dat alles altijd aan het veranderen is, of je wilt of niet

– Het toepassen daarvan op jezelf en het nuttig hanteren ervan.
We willen zoveel, alles moet meer en beter. Vooral om ons heen moet alles meer en beter. We willen dat alles zo verandert dat wijzelf het gemakkelijker hebben en we denken dat we dan gelukkiger zullen zijn. Sterker nog, soms zelfs zeggen we dat we zelf ook willen veranderen. We willen dan b.v. leren hoe we beter met dingen omgaan. Erg populair op het moment is Keep Reading →

Wat zou je er van vinden als je fundamenteel wat kunt verbeteren, dus op ieder terrein, met een en dezelfde beslissing?

Wat zou je er van vinden om eens een keer per dag je even terug te trekken en helemaal niks te doen? 10 minuten is genoeg.

Omdat je dat niet gewend bent, zou dat best wel eens niet zo gemakkelijk zijn.

De hulpmiddelen op deze site en boekje “Geluk op recept” kunnen je daarbij helpen. Je vindt het in het internet (ook als ebook) en bij de boekhandel.

Ik wens iedereen een gelukkiger 2015!

Deze actie gaat door!!!
Doe mee en vertel het aan je vrienden en kennissen!!!

————————————————–

Door te werken met je geest krijgt alles in je leven meer waarde. Met de geest leren omgaan is als het leren omgaan met een instrument. In het begin gaat het noot voor noot en klinkt het nog niet echt naar muziek. Maar door oefening gaat het steeds beter en wordt het effect steeds groter. Tegenwoordig zijn veel mensen er zich van bewust, dat ze iets aan hun geest kunnen verbeteren, maar het lukt moeilijk de weg vinden naar een geschikte methode. “Geluk op recept” kan je daarbij helpen.

Werken met de geest is wellicht het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven, maar ook aan anderen!

De auteur van “Geluk op recept” viert de komende feestdagen samen met jou door iedere week 2 gesigneerde exemplaren cadeau (winkelwaarde ca 27,90!) te geven, één exemplaar voor jou en één exemplaar dat je iemand cadeau kunt doen.

Wat moet je ervoor doen: Keep Reading →

 

Empathie…………weten we werkelijk wat dat is? Kennen we de waarde ervan? Of, verwisselen we het vaak met sympathie. Zo alsof empathie het nieuwe woord is voor sympathie. Als we de woorden gewoon met elkaar verwisselen en als een soort synoniemen gebruiken, dan zou er geen meerwaarde in empathie zijn ten opzichte van sympathie. Empathie heeft weldegelijk en meerwaarde te bieden t.o.v. sympathie en zou het daarom ook jammer zijn als deze woorden gewoonweg als hetzelfde gebruikt zouden worden (iets wat helaas wel vaak het geval is).

 


Sympathie is een soort sociale beleefdheid, een niet negatieve beoordeling van de ander. Empathie gaat niet over beoordeling. Empathie gaat over de belangrijkheid die je een ander geeft, de belangrijkheid die je aan de mening of de gevoelens van een ander geeft. Je (h)erkent daarbij dat jijzelf ook zulk gevoelens kent (of je in ieder geval zou kunnen voorstellen), maar alleen in de functie om Keep Reading →

“A Guide to Happiness” van Alain de Botton over “de liefde” zoals Schopenhauer dat zag en wat we daarvan kunnen leren.

Heeft iemand uit uw netwerk wellicht steun aan deze inzichten, stuur deze blog dan door!

 

  • Liefde heeft niet als doel om ons gelukkig te maken maar om onze soort in stand te houden.
  • De emotie liefde moet heel erg sterk zijn omdat we anders niet alle negatieve omstandigheden die het verliefd zijn Keep Reading →
123Next
Follow by Email
WhatsaApp