All posts in Aktueel

Bij een nieuw jaar horen traditioneel ook voornemens. We stellen doelen, we cultiveren goeie intenties om dingen meer of beter te doen en vaak beslissen we ook om bepaalde negatieve zaken niet meer toe te laten. Kortom we gaan vooral streven naar een gelukkiger leven, met meer voldoening en vrij van al te veel zorgen.

Wanneer je echter met je geest wil (leren) werken dan is zo’n nieuwe start of zo’n intentie altijd een goeie motivator. Maar al te vaak worden we op ons pad overvallen door een soort van aversie. Er is geen twijfel dat het proces van ontwaken oncomfortabel kan zijn. In feite mag je er bijna zeker van zijn dat je tijdens het werken met je geest geconfronteerd zal worden met een enorme weerstand waarbij je liever zou terugkeren. Maar in werkelijkheid kan je deze weerstand zien als een vorm van wijsheid. Het is de manier van onze “monkey-mind” om ons te waarschuwen voor de bedreiging die voor ons ligt – die bedreiging is echter niet voor ons, maar voor onze “monkey-mind” zelf.

Weerstand kan hier dus als goed nieuws begrepen worden, aangezien het meestal opkomt net voor een doorbraak in onze beoefening.

Om te starten wil ik alvast één vorm van weerstand ontkrachten. Vaak wachten we op het juiste moment, de juiste omstandigheden of de juiste plaats – of we gebruiken deze net als uitvlucht / reden om ermee te stoppen. Sta nu even stil bij deze gedachte… dit is die moment. Het feit dat je dit kan lezen, dat je de mogelijkheid hebt om dat in een warme en veilige omgeving te doen dan zijn de materiële condities al overweldig. Het feit dat je dit kan lezen zou genoeg moeten zijn om deze opportuniteit te appreciëren, dat wil zeggen dat je mentaal in staat bent om op ontdekkingstocht in je geest te gaan. Het feit dat je dit kan lezen wil zeggen dat je kan genieten van dit leven in buitengewone goeie omstandigheden, met het geluk om leraars te ontmoeten die je kunnen verder helpen in je zoektocht. Het feit dat je dit kan lezen wil zeggen dat je een uitzonderlijke kans hebt om voor eens en voor altijd verder te gaan richting een vredevol bestaan en te genieten van alle opmerkelijke kwaliteiten die je nu al bezit.

 

 

 

 

 

Het onderricht en het pad zijn heel eenvoudig.

Het zijn wij die zo complex zijn.

 

 

 

Vanuit het oogpunt van meditatie en onderricht, het feit dat we dit kunnen lezen, en de reden waarom we dit lezen maar vooral de het feit dat we dit doen met een bepaalde hoeveelheid van moed en genot, dan weten we dat ook deze condities goed zijn, we kunnen daarop vertrouwen omdat we mede begrijpen dat de tijd goed is. Onder onze twijfel mag je er zeker van zijn dat je basis klaar is. We zijn al volledig, we zijn al compleet, we zijn al nieuwsgierig en eerlijk. Dat waar we mee werken op ons pad is net dat dat ons weerhoudt om een duidelijk en vooral blijvend beeld te krijgen van onze fundamentele natuur, ons fundamenteel geluk. Maar net omdat dit onze fundamentele natuur is kunnen we het ons permitteren om het te bestuderen van heel dichtbij. We willen net ook die verwarring en die twijfel onderzoeken.

Eigenlijk zijn we enkel bang van onszelf. Deze ontdekkingstocht kan soms complex en confronterend zijn, of overweldigend door een overvloed van nieuwe ideeën die we zo graag willen begrijpen en vaak maakt onze geest ze ook nog eens onnodig moeilijk. Maar zoals ik al eerder zei… het onderricht en het pad zijn heel eenvoudig. Het zijn wij die zo complex zijn.

 

 

 

Gegroet iedereen!

Graag wou ik u vanuit mijn persoon, mijn gezin en het “Fundamentalhappiness” team mijn beste wensen over maken voor het nieuwe jaar dat voor ons ligt.

Het waren bijzonder uitdagende tijden in 2020 en dat was voor iedereen zo. We waren allemaal beperkt in onze vrijheden en onze mogelijkheden. Plots waren er zaken niet meer mogelijk die altijd vanzelfsprekend waren. We hebben verbindingsmomenten moeten missen en we hebben zakelijke kansen en opportuniteiten naast ons neer moeten leggen.
Maar het was ook een jaar van bezinning en aandacht hebben voor kleine zaken waar we anders misschien te weinig bij stil stonden. Ik ben ervan overtuigd dat dit jaar ook een positieve uitkomst zal hebben, mogelijks wordt het een scharniermoment welke ons als mens sterker en beter maakt.

2021 wordt een jaar van vooruit kijken, waar er weer meer en meer mogelijk zal worden, een transitiejaar waar er hoop is en licht aan het eind van de tunnel. Laat ons daar samen op focussen!

Hou in 2021 de Fundamental Happiness pagina’s goed in het oog want er staat heel wat te gebeuren!

 

Terug van weggeweest.

Speciaal voor Trainers, Coaches, Meditatiebeoefenaars en hen dat willen worden:

Geluk op recept, nuchter en zakelijk, nu ook als ebook en binnenkort in meerdere talen.

Kunnen meditatietechnieken ook nuchter en zakelijk toegepast worden? Zonder zweverig gedoe? Jazeker, in zijn boek “Geluk op recept” biedt de arts en wetenschapper François Geelen methoden aan, om recht op het doel af te gaan. Dat doel is fundamenteel geluk, geluk dat duurzaam en onafhankelijk is van omstandigheden. Niet door “ziel-massage” , maar met een soort fitness training voor de geest wordt de beoefenaar weer de baas van zijn bovenkamer.

Wetenschappelijke onderzoeken duiden steeds vaker erop dat we het niet zomaar hoeven te accepteren hoe we zijn en hoe we denken. Niet alles is maakbaar, maar wel veel. Zelfs neuronale netwerken in de hersenen kunnen afgebroken worden en opnieuw gemaakt (Neuroplasticiteit). Ze kunnen zo worden gemaakt zoals wij dat willen i.p.v. dat we dat overlaten aan toevallige omstandigheden. Naast de oefeningen geeft het boek ook inzage in werkingsmechanismen van onze geest en hoe we die structuren kunnen gebruiken om het gewenste resultaat na te streven: fundamenteel geluk.

Het boek wordt ondersteund door een website met informatie, ondersteunende downloads, boekrecensies en een blog (fundamentalhappiness.nl). Trainers en therapeuten die met Geluk op recept werken, worden uitgenodigd contact op te nemen voor een vermelding op de site. Geluk op recept is enige tijd niet meer verkrijgbaar geweest maar nu weer als vanouds in de boekhandel te verkrijgen en op bekende online portalen en natuurlijk op de genoemde site.

Mindcoaching

Mindcoaching is een korte training voor de geest.

start op 10 september

4 donderdagen op rij – van 19h30 tot 21h30

10, 17 en 24/09 en 1/10

Ondernemerscentrum te kortrijk

meer info onder deze link

————————

 

[subscribe2]

Wilt u zeker zijn dat uw steun direct in Nepal aan komt, zonder tussenkomst van een dure organisatie?

Wilt u graag slachtoffers in Nepal helpen die zo afgelegen zitten dat ze wellicht niet door de hulporganisaties bereikt worden?

Steun dan het dorpje “Thame” Keep Reading →

Wat zou je er van vinden als je fundamenteel wat kunt verbeteren, dus op ieder terrein, met een en dezelfde beslissing?

Wat zou je er van vinden om eens een keer per dag je even terug te trekken en helemaal niks te doen? 10 minuten is genoeg.

Omdat je dat niet gewend bent, zou dat best wel eens niet zo gemakkelijk zijn.

De hulpmiddelen op deze site en boekje “Geluk op recept” kunnen je daarbij helpen. Je vindt het in het internet (ook als ebook) en bij de boekhandel.

Ik wens iedereen een gelukkiger 2015!

Coaching-therapie-mindcoaching op de basis van “Geluk op recept”.
Door de beoefening van taijiquan kwam ik voor het eerst in aanraking met meditatie. Ik raakte gefascineerd door de rust en het positieve effect dat het had op mijn leven. Daaruit volgden verschillende retraites (Triratna) en studies (praktische psychologie, lifecoach, mindfulness). Dit was de basis om mijn eigen coaching praktijk op te starten.

Kevin1Als mindfulness trainer ging ik zelf recent op zoek naar een korte maar toch efficiënte “mind” training. Mensen willen wel aan zichzelf werken maar vinden door het drukke leven vaak Keep Reading →

Deze actie gaat door!!!
Doe mee en vertel het aan je vrienden en kennissen!!!

————————————————–

Door te werken met je geest krijgt alles in je leven meer waarde. Met de geest leren omgaan is als het leren omgaan met een instrument. In het begin gaat het noot voor noot en klinkt het nog niet echt naar muziek. Maar door oefening gaat het steeds beter en wordt het effect steeds groter. Tegenwoordig zijn veel mensen er zich van bewust, dat ze iets aan hun geest kunnen verbeteren, maar het lukt moeilijk de weg vinden naar een geschikte methode. “Geluk op recept” kan je daarbij helpen.

Werken met de geest is wellicht het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven, maar ook aan anderen!

De auteur van “Geluk op recept” viert de komende feestdagen samen met jou door iedere week 2 gesigneerde exemplaren cadeau (winkelwaarde ca 27,90!) te geven, één exemplaar voor jou en één exemplaar dat je iemand cadeau kunt doen.

Wat moet je ervoor doen: Keep Reading →

Geluk op recept” staat als e-book op de “gouden lijst” van uitgeverij Milinda.

Leden van de lezersgroep krijgen zelfs korting op de lagere prijs van het e-book.

Ik zou zeggen; toeslaan!

Kijk maar eens onder deze link.

[subscribe2]

Het boek “Geluk op recept” is nu online verkrijgbaar o.a. bij de Facebook webshop van fundamental happiness. U kunt tevens aangeven of u een gesigneerd exemplaar wilt ontvangen!
Of………….u stuurt gewoon een berichtje, b.v. op het contactformulier(link).

 

………..

 

[subscribe2]
12Next
Follow by Email
WhatsApp